• Keho-mieli-tunne

    Uupumuksen kolme tasoa

    Hyvin monet Valotyöntekijät kokevat uupumusta tällä hetkellä ja ovat voineet kokea sitä jo jonkin aikaa. Uupumusta voidaan kokea itse asiassa kolmella eri tasolla eli fyysisellä, tunnetasolla ja vielä henkisellä tasolla. Fyysinen uupumus Fyysisen tason uupumus on usein seurausta siitä, että kehoa ei ole kuunneltu tarpeeksi. Keho on kertonut jo kauan, ettei se voi hyvin. Että pitäisi hiljentää tahtia. Se on kertonut sitä kivun avulla, allergioiden avulla, väsymyksen avulla ja kaikkien kehon epätasapainosta kertovien oireiden avulla. Oletko sinä kuunnellut kehoa ja…